『からだ骨気』林幸千代

からだ骨気―1分で子宮&ボディを変える! (レタスクラブMOOK)

「こるぎ」と読みます。韓国式マッサージ。ちょっと痛い。
ダイエットを始めて２週間めで、体重がぴたっと止まってしまったので、打開するために買った１冊。１週間続けてみました。
体重もまた減り始めましたが、骨気のせいなのかどうかは分からない。ここには冷え症、便秘にも効く、と書いていますが、相変わらず足先は氷のように冷たいし、お通じもさほど良くない。もうひと月ぐらい続けると変わってくるんだろうか。
これまでもこの手のものはあれこれ試しましたが、骨気は簡単なので（トータルで５〜１０分くらい）まあ続けられそうではある。